Sebenarnya ada berbagai cara atau tips yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan jerwat dari muka kita tersebut.dengan cara yang sangat alami tampa mengeluarkan biaya selagi yang bisa membuat pemborosan tentunya.oleh karena itulah,tips kesehatan kali ini akan mengetegahkan sebuah artikel tentang tips ampuh menghilangkan jerwat secara alami.tips kesehatan tips kesehatan ,berikut ini tips ampuh menghilangkan jerawat secara alami.
1. Usahakan mengurangi mengkonsusi makanan yang banyak mengandung lemak seperti kacang kacangan,coklat dan berbagai makanan lainnya yang banyak mengandung lemak. banyaknya lemak ditubuh menyebabkantubuh memproduksi minyak berlebihan,minyak berlebihan tersebut akan menyunbat pori poripada kulit pada akhirnya akan membentuk gumpalan dan akan mengundang bakteri propionibacterium.yaitu bakteri penyebab jerawat.
2. Usahakan menambah konsusi makanan yang banyak mengandung serat seperti buah buahanserta sayur sayuran.ini dikarenakan makanan berserat akan akan melarutkan lemak jahat paa tubuh.se4hingga kadar minyak dalam tubuh pun ikut berkurang termasuk kandungan minyak berlebihan pada kulit kita.
3. Usahakan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.dalam hal ini yaitu air putuh dengan kebutuhan 8 gelas perharinya.fungsi air putih yaitu untuk membantu proses regenerasi pada kulit dan juga membersihkan kotoran tubuh termaksud jerawat.
0 komentar:
Posting Komentar