Gaya hidup setiap hari mungkin merupakan salah satu kesehatan yang anda cari selama ini.Tak dapat dihindari manusia modern sekarang ini sudah banyak menyimpang dari berbagai gaya hidup sehat setiap harinya.Anda mungkin dapat berkaca pada diri anda sendiri sudahkan anda menerapkan gaya hidup sehat yang benar....????
Sebenarnya menerapkan gaya hidup sehat yang benar adalah sangat mudah, jatuh sakit merupakan semua insan manusia yang hidup di dunia ini.Semua sangat mudah anda dapatkan, Jika anda benar benar ingin melakukan hidup sehat setiap hari hidup sehat adalah sangat penting.Karena berbagai keluhan dan masalah kesehatan merupakan masalah serius bagi kita semua yang hidup diera yang canggih ini kami mempunyai 7 langka tips hidup sehat.
1.Jika anda orang yang susah tidur dan bangun telah bersahabat la dengan alam karna alam jugak memberikan kita hidup sehat kepada diri anda.
2.Jika anda orang yang malas mengambil air putih dari meja maka dekatkan lah air putih didekat meja kerja anda,Coba la minum air putih 8 gelas setiap hari karena air putih menjaga kesehatan tubuh kita air juga memperlancar saluran darah yang ada di dalam tubuh kita air sangat di butuhkan dalam tubuh kita.
3.Olaraga, olaraga adalah hal yang harus kita lakukan,karna dengan berolaraga kita bisa gerakan organ organ tubuh anda, Karena dengan berolaraga anda bisa keluar keringat dan membuat anda segar setiap orang butuh olaraga.
4.Jika anda sering duduk lama di depan komputer atau leptop maka ada jugak harus sisikan waktu anda sedikit buat istirahat buat lah di layar depan komputer anda istirahat lahh mata karna mata juga bisa lelah dengan kelamaan anda di depan kompurte.
5.Es atau buah yang segar simpanlah di dalam kulkas anda sewaktu waktu anda bisa mengambil dan memakan nya karna buah segar jugak penting buat diri anda,Buah sangan penting buat kita karna buat juga mengandung vitamin yang banyak.
6.Sayur sayuran hijau jugak penting buat kita terutama sayur bayam brocoli atau sayur hijau lain nya karna sayur mengandung vitamin dan protein karna sayur hijau juga penting buat anak anak.
7.Taruh pesan kesehatan di kamar kamar anda.karena kamar merupakan tempat yang paling sering dan terlama yang anda singgahi setiap hari.Karna anda jugak harus bersih setiap hari karna debu jugak membuat kita susah bernafas, Mulailah hidup sehat karena sehat harus jadi Prioritas Utama
0 komentar:
Posting Komentar